• Backofen auf 180°C Umluft vorheizen

Hafer-Chups

• Haferflocken, geriebenen Käse und Hafermilch vermischen. Mit Salz und Pfeffer würzen und ca. 10 Minuten ziehen lassen
• Masse in eine Muffinform geben und mit einem Löffel zu Cups formen

Füllung

• Spinat auftauen lassen und die Flüssigkeit ausdrücken
• Ei mit dem Spinat vermischen und mit Salz, Pfeffer und Chili würzen
• Feta würfeln und in die Füllung unterheben

Fertigstellung

• Füllung in die Cups geben und 15 Minuten backen
• Gut auskühlen lassen und dann vorsichtig aus der Form nehmen