Home Beauty 3 leckere Smoothies für schöne Haut

3 leckere Smoothies für schöne Haut

by Lisa

Wahre Schönheit kommt von innen!

Wusstet ihr das Schönheit auch was mit der Ernährung zu tun hat? In erster Linie ist es sehr wichtig ausreichend Vitamine und Spurenelemente zu sich zu nehmen. Dazu zählt eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung.  Und natürlich sehr viiiel trinken! Aber es gibt immer mal Phasen, wo wir uns unausgewogen ernähren. Die Folgen: Augenringe, fahle Haut und Unreinheiten. Wir kennen alle den Spruch: „Wir sind, was wir essen“. Man kann aber genauso seine Haut auch von Innen pflegen. Von Innen? Ja, das geht! Ich stelle euch hier das amitamin® Collagen System vor. Am Ende zeige ich euch außerdem noch 3 leckere Smoothies. 

 

Ein Booster für die Haut

Heute stelle ich euch das amitamin® Collagen System vor. Es ist ein Pulver zum Trinkenmit Kollagenhydrolysat, Hyaluronsäure und Mikronährstoffen und eignet sich super für die Haut. Aber was ist Kollagen überhaupt? Kollagen ist ein Bestandteil des Bindegewebes der Haut. Vitamin C sorgt für dessen Bildung und für eine normale Funktion der Haut. Außerdem sind noch jede Menge andere Mikronährstoffe enthalten. Calcium, Vitamin D und K braucht der Körper für die Erhaltung der Knochen. Biotin und Selen sorgen für schöne Haare. Und Vitamin C, E und Selen schützen die Zellen vor oxidativem Stress. Das Pulver ist auch für die Knochen sehr gut. 

Inhaltsstoff pro Tagesdosis (12g)  
Kollagenhydrolysat 9,359mg **
Hyaluronsäure 100mg **
Vitamin K2 40ug 54%
Vitamin D 10ug 200%
Calcium 275mg 34%
Vitamin C 120mg 150%
Vitamin E 12mg 100%
Selen 40mg 73%

Mit dem amitamin® Collagen System Pulver soll das Erscheinungsbild der Haut verbessert werden.

*Zur Langzeitwirkung kann ich leider noch nichts sagen.

Es wird empfohlen jeden Tag ein Messbecher (12g) in Wasser, Fruchtschorle, einem Smoothie oder Shake aufzulösen und zu trinken.  Ich habe für euch 3 Smoothies mit dem Pulver kreiert, die super lecker sind! Das Pulver ist im Smoothie übrigens geschmacksneutral. Und hier kommen die Beauty Smoothies! :) 

 

Exotic Love

300g Ananas

1/2 Mango

1/2 Banane

1TL Chia Samen

12g amitamin® Collagen System

200ml Kokoswasser

Choco Dream

1/2 Avocado

1EL Backkakao

1/2TL Kokosblütenzucker

(Alternativ: Süßungsmittel eurer Wahl)

12g amitamin® Collagen System

200ml Milch

Mit etwas Abwandlung der Mengenangabe kann man damit sogar Mousse au Avocado zaubern. Das Rezept findet ihr hier. :)

Green Detox

1 Handvoll Babyspinat (oder eingefrorener Spinat)

1TL Nussmuss (z.B. Mandel) 

1/2 Mango

1/2 Banane

1 Dattel

12g amitamin® Collagen System

200ml Wasser

 

 

in Kooperation mit amitamin®

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17 comments

L♥ebe was ist 5. September 2017 - 9:33

schöner Beitrag! habe auch gerade erst einen Beauty-Foodguide veröffentlicht :)
Bananen und Spinat sind echte Superfoods!

❤ Tina
http://liebewasist.com

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Laura 5. September 2017 - 12:35

Das hört sich aber gut an! Ich wusste gar nicht, dass Ananas so gut ist:)

Liebe Grüße
Laura♥
sparklingpassions.de

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Melina 5. September 2017 - 12:57

Wow, das sieht ja fantastisch aus ♥ 3 richtig tolle Rezepte!
Liebst, Melina
http://www.melinaalt.de

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Ricarda 5. September 2017 - 15:01

Oah, super Tipps, vielen lieben Dank, da fange ich morgen gleich mit dem Ausprobieren an!

Liebste Grüße,
Ricarda von CATS & DOGS: http://www.wie-hund-und-katze.com

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Svenja 5. September 2017 - 18:25

Oh, das hört sich ja echt gut an! Mit leckeren Smoothies etwas für die Haut tun – besser geht es ja eigentlich gar nicht :) Vielen Dank für die Infos und die tollen Rezepte!
Liebe Grüße,
Svenja von http://svenjasparkling.blogspot.de

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Emily 5. September 2017 - 20:44

Toller Beitrag, coole Idee. Ich lese sowas sehr gern;) Ausserdem tolle Fotos :)
Liebe Grüße
Emily

Vielleicht schaust du ja mal bei mir vorbei?
sweetredstrawberry.de/

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Shining star 5. September 2017 - 21:50

i need to try these! they look yummy :)

Check out my blog Starshine Beauty

https://starshinebeauty.blogspot.hr/

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Sassi 6. September 2017 - 10:44

Wow dieser Beitrag ist echt der Hammer :O Allein die ganzen tollen Grafiken sind mehr als nur informativ, nein, sie sind auch noch optische Highlights <3
Ich freue mich schon einen, okay wahrscheinlich alle, deiner Smoothie Rezepte zu testen ;)
Hab einen wunderschönen Tag. <3
Liebste Grüße,
Sassi

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Mrs Unicorn 6. September 2017 - 11:36

Wow, klingt das lecker. Tolle Rezepte.

Liebe Grüße und noch eine tolle Woche.
Celine von http://mrsunicorn.de

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S.Mirli 6. September 2017 - 15:40

Liebe Lisa, dein Beitrag kommt gerade wie gerufen, ich habe in letzter Zeit sehr schlimme Haut, womit ich noch nie zu kämpfen habe, aber der Streß und die Medikamente die letzten Wochen zeigen sich jetzt nun auf diesem Weg, also werde ich heute noch meinen Smoothiemaker anwerfen und gleich deine Rezepte austesten. ich wünsche dir eine ganz fantastische Wochenmitte, allerliebste Grüße, x S.Mirli!
http://www.mirlime.com

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Linni 6. September 2017 - 19:25

Hallo Lisa,
die Smoothies sehen wirklich super lecker aus :)

Liebst Linni
http://www.linnisleben.de

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Lilyfields 7. September 2017 - 8:22

Liebe Lisa,
ein toller Beitrag, die REzepte muss ich mir merken. Sieht sehr lecker aus :)

Liebe Grüße
Sabine von lilyfields.de

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Sarah-Allegra 7. September 2017 - 12:25

Das klingt ja echt toll und nach einem super spannenden Thema. Ich muss sagen, dass ich mich mit „Beauty-Food“ noch nicht wirklich beschäftigt habe … Danke also für den tollen Einstieg! Die Rezepte klingen auch unheimlich lecker!

Liebst, Sarah-Allegra
http://www.fashionequalsscience.com/

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Saskia 7. September 2017 - 14:26

Hach ich liebe Smoothies ja sehr! :) Aber ich muss ehrlich sagen, der ‚Beauty-Effekt‘ ist mir dabei ziemlich egal. Für mich geht es dabei um die ganzen gesundheitlichen Aspekte. Aber es ist toll zu sehen, was eben Ernährung auch für Auswirkungen haben kann :) Danke auf jeden Fall für deinen spannenden BEricht liebe Lisa!!

Ich wünsche Dir einen wunderbaren Donnerstag!
Liebste Grüße an Dich! ♥ Saskia von http://www.demwindentgegen.de

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Isabella 8. September 2017 - 0:10

Hallo meine Liebe;)

Was für leckere Smoothies. Schöne Haut möchte wirklich jeder gerne haben und mit deinen gesunden Smoothies klappt das im Handumdrehen- ich finde den ersten Exotic Love ganz super:)

Ganz liebe Grüße
Isa
http://www.label-love.eu

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Carrie 8. September 2017 - 6:07

Wow die sehen super lecker aus. Muss ich gleich probieren!
http://carrieslifestyle.com

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Jimena 8. September 2017 - 7:16

So viele leckere Drinks, die sollte ich unbedingt auch einmal ausprobieren :)

Liebe Grüße
Jimena von littlethingcalledlove.de

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