Hallo meine Lieben,
zur Zeit ist so traumhaftes Wetter! Klar, das da Frühlings Feeling hinauf kommt. Und bei so tollen Wetter kommt bei mir auch immer die Lust nach etwas Frischem. Nach Smoothies. Ich selber trinke Green Smoothie erst seit Kurzem, da ich mir nie vorstellen konnte das es schmeckt. Nun, nach dem ich es endlich mal probiert habe, liebe ich es! Immer diese Vorurteile..:$ Und das Gute ist: Es ist nicht nur mega lecker, sondern auch noch gesund. :) Man kann wirklich alles hinein tun, Spinat, Feldsalat usw.! Da muss jeder sein eigenen Geschmack finden. Meinen habe ich gleich beim ersten Versuch getroffen und genau dieses Smoothie möchte ich euch heute mal vorstellen. :) Den trinke ich total gerne als Snack und ich nehme ihn auch oft für unterwegs mal mit.
Ihr braucht für den wohl gesündesten Smoothie sogar nur wenige Zutaten. Ich mixe meinen Green Smoothie mit einer ganzen Mango, 125g Blattspinat und 2 Kiwis. Ich benutze immer den tief gefrorenen Spinat von iglo. Ihr könnt natürlich auch frische hinein tun. Manchmal benutze ich statt 2 Kiwis auch eine Banane für die Süße. Da variiere ich immer. :) Die Zubereitung ist total easy. Einfach die ganze Mango entkernen und in Stücke schneiden, die Kiwis schälen und alles in euren Mixer geben. Zu guter Letz noch den Spinat und je nachdem wie ihr die Konsistenz, ob fester oder flüssiger, mehr oder weniger Wasser dazugeben. Es ist egal ob Leitungs- oder Kohlensäurenwasser. Ich bevorzuge Wasser mit Kohlensäure, da es den Smoothie noch ein gewissen Frische Kick gibt. :) Habt ihr alles in euren Mixer gegeben, kann die Party auch schon los gehen. Einfach so lange vermixen bis es gut vermischt ist und kaum mehr Stückchen drinnen sind. Eben zu einem Smoothie! Zusätzlich könnt ihr dann noch Wasser dazugeben, wenn es euch noch zu fest ist. Mein Smoothie hat jetzt für 2 solche Gläser gerreicht. Als Topping gebe ich immer noch gerne Kokosflocken darauf. Aber das müsst ihr nicht. Und fertig ist es auch schon. Jetzt könnt ihr ihn sofort genießen oder ihr einfach in eine Flasche umschütten und mitnehmen. :)
Habt ihr schon einmal einen Green Smoothie probiert?
96 comments
Das sieht echt lecker aus. Ich habe noch nie einen Green Smoothie probiert.
Lg Nina
littlesweetwooorld.blogspot.de
Danke :)
Das sieht wunderbar aus und das Rezept ist wirklich toll!
Ich hatte schon Mal einen Green Smoothie, der aber nicht so lecker wär. :D
XOXO
Danke! Viele treffen nicht beim ersten Mal ihren Geschmack. :)
Ich habe dich für den Fashionweek-Tag getagged. <3
XOXO,
Anna
http://www.honigbonbon.blogspot.de
I have never tried a green smoothie before as I don't really think that I will like them. But this one sounds nice and will try to make it :)
Sarah | sarahanne14.blogspot.com
Thanks :)
Das sieht so gut aus!
Ich hatte schon mal einen Green Smoothie von true fruits probiert und mochte den eigentlich richtig gerne! :)
Dein Rezept möchte ich unbedingt mal probieren! :)
Du hast außerdem einen richtig schönen Blog, gefällt mir! :)
Liebe Grüße, Lea.
blumenpoesie.blogspot.com
Danke! Der von true fruits hat mir jetzt nicht so geschmeckt. :)
Ich habe so einen Smoothie noch nie getrunken, weil ich mir ebenfalls nicht vorstellen kann, wie er schmeckt, haha
Habe ich am Anfang auch immer gedacht, haha. :)
Mein Papa trinkt solche Smoothies öfter, ich habe mich bisher noch nicht herangetraut. Aber ein schöner Post :)
Liebe Grüße ♥
iivorybeauty
Danke :) Hab mich am Anfang auch nicht herangetraut…
Yummy! Das sieht ja sehr lecker aus!
Ich habe schon oft einen Green Smoothie gemacht, aber er wurde
leider nie so grün wie bei dir :/ Ich werde auch jeden Fall dein
Rezept mal ausprobieren-bestimmt wird er dann besser :)
Sarah♥
helloworldsarah.blogspot.de
Dankeschön :)
Ein total schönes Rezept, Liebes. Das hört sich richtig lecker an <3
LG Susie
Go Carpe That Diem
Danke <3
ich liebe grüne Smoothies! die Kombi Mango und Spinat finde ich zusammen mit Banane und Kokoswasser total genial … habe noch nie Kiwi dazu ausprobiert, wird jetzt wohl mal Zeit :)
<3 Tina
https://liebewasist.wordpress.com/
Mit Kokoswasser muss ich es auch mal probieren! :)
Ich habe mich noch nicht getraut einen Green- Smoothie zu machen, ich würde ihn aber richtig gerne mal probieren.
Lg Agii
http://mylittleemptyspacee.blogspot.de/
Lohnt sich auf jeden Fall! :)
Ich liebe Smoothies!*~*
Und grüne Smoothies habe ich die letzte Zeit auch immer wieder gemacht:)
Toller Post!
Liebe Grüße, Louisa
lurabek.blogspot.de
Danke :)
Ich habe noch nie einen Green Smoothie probiert, möchte das aber auf jeden Fall mal machen! :)
Liebe Grüße,
Julia
http://alwaysbeyourselves.blogspot.de/
Lohnt sich auf jeden Fall. :)
Sieht echt voll cool aus, muss ich mal ausprobieren!
Liebe Grüße Jana ♥
janasuniqueworld.blogspot.de
Danke :)
Wirklich eine tolle Überraschung und mega viele Produkte =) Echt süß.
Ich mag Green Smoothies irgendwie nicht, hab schon einen probiert und war nicht so meins. Kann natürlich sein dass es andere gibt die besser schmecken, aber bleib lieber bei den fruchtigeren Varianten =)
Liebe Grüße
Bei Green Smoothies kann man leider schnell daneben greifen..:$ Die fruchtige Variante ist natürlich auch gut. :)
Tolle Rezeptidee, das werde ich mir gleich mal merken!
Hier geht's zu meinem Blog – Über neue Leser würde ich mich sehr freuen!
Dankeschön :)
schöner post und echt interessant! :)
schaut doch mal bei mir vorbei : young & reckless :)
liebe grüße, lea <3
Danke! Klar gucke ich gerne vorbei :)
Das sieht und hört sich richtig lecker an! Der Post und die Bilder sind mal wieder sensationell, ich mag deinen Blog echt sehr♥
Liebst Lea❤
von -> http://fee-ling-s.blogspot.de
Dankee, echt liebt von dir! <3
der post gefällt mir sehr gut :)
vielleicht guckst du dir ja auch mal meinen blog an. Ich bin gerade in amerika und berichte über meine erlebnisse :)
Liebe Grüße, Kathrin
http://sailarace.blogspot.com
Danke. Ich schaue natürlich mal vorbei! :)
Danke für Deine lieben Worte.
Das Rezept finde ich übrigens sehr toll. Ich suche schon lang nach einer Variante, die mir zusagt und das klingt wirklich lecker. :)
Liebste Grüße,
Lisa von Ash Blonde
Dankeschön <3
Great blog and interesting post, dear!
I love your design!
Have a nice day!
MY BLOG CLICK
Thanks :)
Das Rezept klingt richtig lecker!
Ich liebe grüne Smoothies, als wir im Auslandssemester in San Diego waren hatten wir uns einen fetten Juicer gekauft und echt jeden Tag Smoothies getrunken, das war toll! Kohl Blätter schmecken auch klasse!
Liebste Grüße, Isa | Besuch mich hier: My Makeup Addiction Confession
Danke! Mit Kohl Blätter habe ich es noch nie probiert. :)
Der Smoothie sieht echt sehr lecker aus! Ich habe noch nie einen Green Smoothie getrunken. Ich glaube ich werde dein Rezept dem nächst ein mal ausprobieren. :)
Ein toller post.
Alles Liebe,
Lisa
everythingisgoingtobebeautiful.blogspot.de
Dankeschön! Lohnt sich auf jeden Fall zu probieren. :)
Super cute! You have a lovely blog! Enjoy the weekend, dear!!
Kisses from Spain.
Mary | Algo pasa con Mary
Thanks :)
Der Smoothie sieht richtig lecker aus und die Farbe ist ja mal voll genial!
Ich werde ihn direkt mal ausprobieren, danke für dein Rezept! Liebe Grüße aus Budapest xo
Csenge | Csenge's Point
Dankeschön! <3
Ich kenne den Smoothie schon , und finde ihn
richtig lecker. Du hast außerdem auch gute
Bilder geschossen.
Liebe Grüße , Daphne
http://www.pinkrosyandpretty.blogspot.de
Danke :)
Sieht giftig aus :P
Ich hab schon viel davon gehört aber nie gemacht. Vlt änder ich das einmal :)
xx Louise
lifeisbluexx.blogspot.ch
Aber gesund. :P Lohnt sich auf jeden Fall es zu probieren. Also giftig ist er ja nicht! :)
NomNom! :D Folge Dir jetzt via GFC und auch via Bloglovin!!!!!!
Hab einen schönen Sonntag!
LG aus der EDELFABRIK
Chrissie
Danke, echt lieb von dir! :)
wow! der sieht richtig hammer aus ♥
fxxnstxxb.blogspot.com
Danke <3
Der Smoothie sieht super lecker aus! Ich denke, dass ich ihn die Tage auch mal ausprobieren werde :)
liebe Grüße <3
Danke <3
Das sieht richtig gut aus! Mir gelingt der Greensmoothie irgendwie nie so richtig… er schmeckt zwar, sieht aber unappetitlich aus, ganz im Gegensatz zu deinem! Sollte vielleicht einmal diese Variante probieren :)
Danke auch für dein liebes Kommentar, habe mich sehr gefreut!
Allerbeste Grüße und einen schönen Sonntag!
mtrjschk.blogspot.de
Dankeschön. :) Ich finde es kommt eigentlich einzig auf den Geschmack an.
mhmm ich liebe grünen smoothie
ich tue gerne noch ingwer oder chia samen rein :)
Ich auch! *-* Mit Chia Samen muss ich es auch mal probieren. :)
Wirklich ein hübscher Blog!
Ich habe ein ganz neues Blogdesign falls du es dir einmal ansehen möchtest :-)
Danke! Ich werde mal vorbei schauen. :)
Hey Süße,
dein Rezept hört sich toll an:) Trinke auch den Green Smoothie mit frischem Spinat, einer Orange und / oder einem Apfel:)
Manchmal mache ich mir auch noch Haferflocken ( nur einen Esslöffel) rein, finde das sättigt dann mehr:)
Aber deine Variante mit Kiwi und Mango hört sich auch toll an, wird gleich ausprobiert:)
Über deinen Besuch auf meinem Blog würde ich mich sehr freuen:)
Liebe Grüße, Melli
http://its-my-beauty-blog.blogspot.de/
Deiner hört sich aber auch gut an! Muss ich mal probieren. :) Mit Haferflocken wäre so ein Smoothie bestimmt super als Frühstück. ;)
Wie lecker der Smoothie sich anhört und ausschaut !
–
Liebste Grüße:)
Cyra von:
http://bedeutungsvolle-momente.blogspot.de/
Danke :)
bei einem Hotel Frühstück gab es mal Green Smoothies, ich fand den da auch echt lecker :)
Danke für deinen netten Kommentar auf meinem Blog! Dein Blog gefällt mir auch sehr gut. Ich liebe Smoothies, an Green Smoothies habe ich mich jedoch bis jetzt noch nicht herangewagt, sollte ich vielleicht doch einmal probieren. Selbst gemacht habe ich auch noch keinen, da ich keinen Mixer dafür habe. Ich muss mir aber unbedingt noch einen zulegen :D
Liebe Grüße, Sia ♥
kristalllklar.blogspot.de
Dankeschön, echt lieb von dir! Es lohnt sich ein Smoothie mal zu probieren! Man kann es übrigens auch mit einem Pürierstab "mixen". :)
Sieht sehr lecker aus, ich liebe Smoothies! :)
http://seraphinalikesbeauty.blogspot.de
Danke. :)
Uii ich habe vor kurzem auch zum ersten mal einen Green-Smoothie getestet, konnte mir auch nie vorstellen dass das gut ist, aber ich finde es auch super lecker. Deine Idee mit der Mango finde ich super. Werde ich gleich mal testen.
Liebe Grüße
Nadine
http://soulfoodandfashion.blogspot.de
Dankeschön :)
oh das sieht aber lecker aus! Ich glaube, das ist ein riesen Trend zurzeit :D Schmeckt aber auch einfach gut.. ♥
Alles liebe ♥
be-so-different.blogspot.de
Danke! Ja finde ich auch <3
Sieht sehr lecker aus :) Ich habe bisher nur den von true fruits probiert und der hat mir so gar nicht geschmeckt :(
Liebe Grüße, Carina
Hey:)
Danke für deinen Kommentar♥
Toller Post, habe einen green Smoothie bisher noch nicht getestet; )
Liebste Grüße,
Sonnenblume
sonnenblume02.blogspot.de
Oh wie lecker! Den werde ich auch mal ausprobieren :)
Liebe Grüße, TheRubinRose
Das sieht echt lecker aus, aber ich muss gestehen, dass meine erste und einzige Begegnung mit einem Green Smoothie gar nicht positiv war. Vielleicht versuche ich es noch einmal, mal sehen :)
Liebst, Lea.
http://erdbeertiramisu.blogspot.de/
Ohhh der sieht super lecker aus!!!
Ich hatte sonst immer frischen Spinat, die Idee TK-Spinat zu nehmen ist echt gut, das teste ich :)
Liebst
Kathi
Caprice loves Fashion
My Happiness
Probiert habe ich ihn noch nicht, aber ich werde es tun.
Liebe Grüße.
Steffi
http://www.little-miss-atmosphere.blogspot.de
Nomnom :D Das schaut richtig lecker aus! Muss ich bald Mal ausprobieren!
Danke für deine Inspiration! :)
Alles Liebe,
Kheira
http://kheirasworld.blogspot.co.at
Sieht wirklich lecker aus, mit meinem ersten grünen
Smoothie hatte ich allerdings nicht so gute Erfahrungen..
Aber einen Versuch ist es wert :)
Einen wunderschönen Blog hast du,
Liebe Grüße,
Leo xx
http://www.leolisette.blogspot.com
Der Smoothie sieht richtig gut aus. Ich habe mir kürzlich einen selbst gemacht aber der war nichts meins und nicht das richtige Rezept, deshalb kommt mir Dein Rezept wie gerufen. Liebe Grüße, Kirsten
http://www.thelifbissue.com
Mhm, das sieht ja mal super lecker aus <3
Perfekt für den Frühling :)
Liebe Grüße
http://nilooorac.blogspot.de
Ich liebe grüne Smoothies! Mache ich mir auch total oft! Deiner hier schaut echt lecker aus!
Viele liebe Grüße
Josephin von Tensia
Das sieht echt lecker aus. Danke für das tolle Rezept :)
http://www.thesmallnoble.blogspot.de
Ich besitze seit kurzer Zeit auch endlich eine Blender, das Rezept muss ich unbedingt mal ausprobieren. Klingt super lecker und sieht auch noch gesund aus, wenn man etwas Grünes isst/trinkt fühlt man sich gleich viel besser ;)
Wow sieht echt lecker aus, dass muss ich mal probieren! :)
Liebste Grüße ♥
http://loveyourself8.blogspot.de/
hey :) das sieht voll lecker aus, ich glaube ich werde das mal probieren :)
also ich habe es noch nicht probiert, noch gar nie, aber diese Fotos machen mich neugierig.
PS: Du hast eine Followerin mehr ;) Ich mag deine Fotos und die Abwechslung deiner Posts!
Liebe Grüße Maya
Einen Green Smoothie habe ich bislang noch nicht probiert – aber das muss ich auf alle Fälle nachholen! ♥
Alles Liebe
Selly
von SellysSecrets
Oh der sieht ja total lecker aus!
Und auch noch mit Mango das ist eine meiner Lieblingsfrucht!
Mach ich gleich am Wochenende mal!
Schönen Blog hast du!
Hey Lisa,
danke für deinen netten Kommentar! Der Smoothie sieht ja gut aus! Ich hab mich bis jetzt noch nicht an Green Smoothies getraut aber vielleicht versuche ich es wirklich mal mit Spinat :)
Viele liebe Grüße, Lea